Adamari López y su secreto para mantener para comer lo que quiera y no engordar

Aunque, Adamari López es reconocida internacionalmente por su gran talento en la pantalla chica, tanto como actriz como conductora de televisión, la puertorriqueña se convirtió hace algunos años en un ejemplo de superación y esfuerzo al demostrar que se puede obtener el cuerpo que deseas con disciplina.

El cambio físico de la boricua en los últimos años ha sido notable y ha acaparado un sinfín de titulares. Y es que la presentadora sufrió una dura etapa en su vida debido a su sobrepeso, ya que Adamari llegó a pesar 150 libras, hasta que decidió adoptar un nuevo estilo de vida saludable en el que combina el ejercicio físico con una cuidada alimentación.

Tras su transformación, López ha destacado por sus habilidades para mantenerse en forma y con una esbelta figura. Sin embargo, hace poco, la intérprete reveló sus secretos para comer lo que quiera y sin que su cuerpo engorde nuevamente.

“Tuve que hacer cambios, tuve que hacer mi esfuerzo y seguirlo manteniendo”, comenzó diciendo López en su propio programa ‘Ada y Chiqui’, el cual se transmite a través de su canal de YouTube junto a su compañera y amiga, Chiquibaby.

“Una cosa que yo, por ejemplo, no quería dejar a un lado porque pienso que para mí es importante es comer arroz. Y cómo comer arroz sin engordar es lo que uno piensa”, agregó Adamari. El truco de la actriz es servirse en pequeñas porciones.

“A veces queremos bajar de peso, pero no queremos hacer ese sacrificio que hay que hacer. No nos podemos sentar a comer y comernos un cerro de comida y decir: ‘es que esto no me va a engordar’, ‘ay es que esto fue solo por hoy’ porque un poquito hoy otro poquito mañana y otro poquito mañana va a hacer que engordes. Servirte en una porción más pequeña, empezando por un plato más pequeño para todo lo de las comidas y comerlo, por ejemplo, en la tarde”, compartió López.

“Otra de las cosas que hago con el arroz es que le añado a la hora de cocinarlo un poco de aceite de coco y además de eso trato de comérmelo al día siguiente de haberlo hecho porque dicen que inflama menos, que no tiene tanto almidón a la hora de comérselo al día siguiente. Entonces es una de las cositas que yo hago, que a mí me funciona”, continuó.

Adamari López dejó claro que no hay una pastilla mágica para que las personas pierdan peso de la noche a la maña, ya que se requiere de mucha fuerza de voluntad y disciplina para lograr seguir una dieta y un entrenamiento físico adecuado.

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