Adamari López comerá sano en su cena de Navidad
Adamari López aseguró que comerá, pero en pequeñas porciones
Adamari López en 'Hoy Día'. Crédito: Mezcalent
La conductora puertorriqueña, Adamari López, será muy estricta este 24 de diciembre cuando se celebre la cena para recibir la Navidad. Aunque antes estimaba hacerlo con la comida típica de su isla Puerto Rico, ahora cambiará el menú para hacerlo lo más saludable para ella, su salud, y en especial para su pequeña Alaïa.
«Yo creo que uno siempre puede comer las cosas que uno desee, pero tampoco se tiene que extralimitar», contó la presentadora principal de ‘Hoy Día’ de Telemundo. Varias veces, la ex de Toni Costa contó que le gustaba cocinar y que, por lo general, tenía buena sazón. Por esta razón, no dejará de comer sus tradicionales arroces con gandules.
«Es un tiempo para disfrutar, pero tampoco tienes que excederte. Me permito comer lo que se come en esta época tradicional de la Navidad. En mi país, por ejemplo, se come el arroz con gandules, no como una cantidad exagerada, sino una porción pequeña, que me haga sentir satisfecha, pero que a la misma vez me dé la oportunidad de disfrutar el momento que estoy viviendo», aseguró.
López, que ha estado bajo un régimen estricto para bajar de peso y tener una vida más saludable, expresó que para ella se ha prohibido varios alimentos. «Yo no me permito tomar soda, y aunque todo con medida se puede, yo sé que para mí eso es un trillo para consumir más, porque es algo que me llama la atención y no me lo permito. Creo que es la única cosa que tengo restringida. No es que esté prohibido», indicó.
«Pienso que es saber cómo hacer la elección de las cosas que quieres consumir y en la cantidad que las quieras consumir. Todo es válido a la hora de comer y a la hora de cómo lo quieres preparar. Yo creo que un estilo de vida saludable es poder tener la noción de lo que se quiere comer y de cómo lo organizas en el día. Pero no es pasar hambre», señaló López.
Agregó que para su mesa de Navidad no dejará de comer sus platillos favoritos como lo es el bacalao. «Es algo supersimple de hacer: después que salas el bacalao, lo cocinas con un poquito de aceite de oliva y le pones tomatitos arriba. Yo hiervo huevo y lo parto en pedacitos, le pongo cebolla, hiervo un poco de ñame o malanga y hago esa mezcla del bacalao con el ñame o la malanga. Es mi platillo favorito en Navidad. Me hace sentir satisfecha, me recuerda a mi papá, una de las personas más importantes en mi vida, me trae esos recuerdos de cuando lo preparábamos juntos», recordó.
«Tampoco falta a la mesa el arroz con gandules y un buen pernil asado al horno. Todas estas cosas se hacen en Puerto Rico en la Navidad, son parte de mi cultura y no las puedo abandonar en estas fechas tan importantes. Ahora, a lo mejor las porciones que me sirvo son pequeñas, para sentirme feliz, satisfecha, pera no sentir que comí mucho o que se me pasó la mano. Es saber escoger lo que quieres y en qué cantidad lo quieres comer».
